Senam Sehat Bersama Pan Gu Shen Gong

TEGAL – Berapapun jumlah usia kita, olahraga adalah hal yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Beragam bentuk olahraga saat ini menawarkan jenis dan manfaat yang beragam. Tinggal bagaimana seseorang memilih bentuk olahraga yang dibutuhkan oleh tubuh. Pada dasarnya semua aktivitas yang menggunakan oksigen untuk membakar kalori dalam memproduksi energi dan meningkatkan detak jantung bisa disebut kegiatan senam.

Adalah Kelompok senam Pan Gu Shen Gong, sebuah kelompok senam yang rutin melakukan kegiatan senam dipagi hari, terbukti pada Jum’at pagi (20/01) telah berkumpul anggota senam sehat. Dengan ceria berseragam olahraga dominan berwarna biru. Mereka sangat detail mengikuti gerak seorang pelatih senam. Kelompok Senam Sehat Pan Gu Shen Gong yang diketuai oleh Bambang Sumardi ini dilakukan secara rutin setiap Senin hingga Sabtu di Komplek Monumen Bahari PAI Kota Tegal. Anggota senam sehat berjumlah kurang lebih 250 orang dengan latar belakang beragam, mulai dari ibu rumah tanggga, dokter, pensiunan dan masyarakat sekitar PAI.

 

Ibu Hj. Eti. S selaku pelatih senam menuturkan kepada Wartabahari.com disela istirahat ‘’ Bentuk senam sehat ini meliputi senam jantung sehat, senam diabet, tera, aerobik, olah pernafasan dan  poco-poco dilakukan secara bergantian, dengan diiringi  beberapa nomor istrumen lagu. Kesehatan sangatlah penting bagi tubuh kita, tubuh kita sehat maka jiwa kita kuat’’ (S.Mu’min)

 

Berita Lainnya

Fasilitas Baru, RSUD Kardinah Kini Siap Layani Kateterisasi Jantung
Berita 11 Mar, 2020

Fasilitas Baru, RSUD Kardinah Kini Siap Layani Kateterisasi Jantung

Saat ini Rumah Sakit Umun Daerah (RSUD) tengah meningkatkan pelayanan terhadap masyarakat, salah satunya dengan mengembangkan pelayanan Kateterisasi Jantung (Cathlab),…

Dzikir Managib Media Tingkatkan Syiar Islam
Berita 25 Nov, 2019

Dzikir Managib Media Tingkatkan Syiar Islam

Tegal - Hadir dalam peringatan Dzikir Maulid Nabi Muhammad.SAW yang diselenggarakan Majlis Dzikir Al Baghdadi Ma'Ruf Pesurungan Lor. Senin (26/11)…

Babinsa Ikuti Pembekalan Teritorial
Berita 21 Mar, 2018

Babinsa Ikuti Pembekalan Teritorial

TEGAL - Pembekalan Teritorial memasuki hari kedua pelatihan dengan materi sikap teritorial. Materi tersebut menjadi yang utama karena prajurit yang…

Prajurit Lanal Tegal Jalani Pemeriksaan Kesehatan
Berita 14 Mar, 2018

Prajurit Lanal Tegal Jalani Pemeriksaan Kesehatan

TEGAL-Seluruh Prajurit dan PNS Markas Komando Pangkalan TNI AL (Mako Lanal) Tegal menjalani Pemeriksaan Kesehatan atau Urikes di Balai Kesehatan…

Dedy Yon: PSBB Efektif Tekan Penyebaran Covid-19
Berita 04 May, 2020

Dedy Yon: PSBB Efektif Tekan Penyebaran Covid-19

TEGAL – Wali Kota Tegal H. Dedy Yon Supriyono, S.E., M.M., menyatakan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) yang diterapkan di…

Petugas Angkat Sendimentasi Cegah Banjir
Berita 30 Apr, 2017

Petugas Angkat Sendimentasi Cegah Banjir

TEGAL-Petugas pengairan Dinas Pekerjaan Umum dan Penataan Ruang (DPU PR) Kota Tegal turun membersihkan sendimen saluran air di Jalan Blanak…

Most from this category