Senam Sehat Bersama Pan Gu Shen Gong

TEGAL – Berapapun jumlah usia kita, olahraga adalah hal yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Beragam bentuk olahraga saat ini menawarkan jenis dan manfaat yang beragam. Tinggal bagaimana seseorang memilih bentuk olahraga yang dibutuhkan oleh tubuh. Pada dasarnya semua aktivitas yang menggunakan oksigen untuk membakar kalori dalam memproduksi energi dan meningkatkan detak jantung bisa disebut kegiatan senam.

Adalah Kelompok senam Pan Gu Shen Gong, sebuah kelompok senam yang rutin melakukan kegiatan senam dipagi hari, terbukti pada Jum’at pagi (20/01) telah berkumpul anggota senam sehat. Dengan ceria berseragam olahraga dominan berwarna biru. Mereka sangat detail mengikuti gerak seorang pelatih senam. Kelompok Senam Sehat Pan Gu Shen Gong yang diketuai oleh Bambang Sumardi ini dilakukan secara rutin setiap Senin hingga Sabtu di Komplek Monumen Bahari PAI Kota Tegal. Anggota senam sehat berjumlah kurang lebih 250 orang dengan latar belakang beragam, mulai dari ibu rumah tanggga, dokter, pensiunan dan masyarakat sekitar PAI.

 

Ibu Hj. Eti. S selaku pelatih senam menuturkan kepada Wartabahari.com disela istirahat ‘’ Bentuk senam sehat ini meliputi senam jantung sehat, senam diabet, tera, aerobik, olah pernafasan dan  poco-poco dilakukan secara bergantian, dengan diiringi  beberapa nomor istrumen lagu. Kesehatan sangatlah penting bagi tubuh kita, tubuh kita sehat maka jiwa kita kuat’’ (S.Mu’min)

 

Berita Lainnya

120 Anggota DPRD Provinsi Jawa Tengah Periode 2019-2024 Diambil Sumpah
Berita 03 Sep, 2019

120 Anggota DPRD Provinsi Jawa Tengah Periode 2019-2024 Diambil Sumpah

Sebanyak 120 anggota Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Provinsi Jawa Tengah periode 2019-2024, diambil sumpahnya, pada, Selasa (3/9) di gedung…

Ini Pesan Bunda Kepada Siswa-Siwi SMK Mutu Tegal
Berita 02 May, 2017

Ini Pesan Bunda Kepada Siswa-Siwi SMK Mutu Tegal

TEGAL-Sebanyak 263 Siswa-siswi kelas XII SMK Muhammadiyah 1 Kota Tegal dilepas dan diwisuda, Selasa (2/5) di convention hall Bahari Inn…

Gelar Syukuran Rumah Dinas, Jumadi Undang Warga Sekitar.
Berita 15 Apr, 2019

Gelar Syukuran Rumah Dinas, Jumadi Undang Warga Sekitar.

TEGAL  Tiga minggu usai menempati Rumah Dinas Wakil Walikota Tegal, Jumadi ST.MT menggelar acara tasyakuran dengan mengundang masyarakat sekitar. Sabtu…

Lurah Diminta Netral dalam Pilkada Serentak
Berita 24 Jan, 2018

Lurah Diminta Netral dalam Pilkada Serentak

TEGAL-Panitia Pengawas Pemilu (Panwaslu) Kota Tegal, meminta kepada seluruh Aparatur Sipil Negara (ASN), atau PNS untuk bersikap netral menghadapi Pilkada…

Ketua DPC NasDem Kota Tegal Dikabarkan Diganti
Berita 08 Jan, 2018

Ketua DPC NasDem Kota Tegal Dikabarkan Diganti

TEGAL-DPP Partai Nasdem dikabarkan menunjuk Pelaksana Tugas (Plt) DPC Nasdem Kota Tegal kepada Tanty Prasetyo Ningrum. Saat dikonfirmasi, Senin (8/1)…

Kunci Surga Dengan Sabar Dan Syukur
Berita 20 Nov, 2018

Kunci Surga Dengan Sabar Dan Syukur

Tegal – Pengajian umum Maulid Nabi Muhammad SAW di Mushola Baitul Nur Atiq Kelurahan Mintaragen terasa istimewa karena dihadiri oleh…

Most from this category