Senam Sehat Bersama Pan Gu Shen Gong

TEGAL – Berapapun jumlah usia kita, olahraga adalah hal yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Beragam bentuk olahraga saat ini menawarkan jenis dan manfaat yang beragam. Tinggal bagaimana seseorang memilih bentuk olahraga yang dibutuhkan oleh tubuh. Pada dasarnya semua aktivitas yang menggunakan oksigen untuk membakar kalori dalam memproduksi energi dan meningkatkan detak jantung bisa disebut kegiatan senam.

Adalah Kelompok senam Pan Gu Shen Gong, sebuah kelompok senam yang rutin melakukan kegiatan senam dipagi hari, terbukti pada Jum’at pagi (20/01) telah berkumpul anggota senam sehat. Dengan ceria berseragam olahraga dominan berwarna biru. Mereka sangat detail mengikuti gerak seorang pelatih senam. Kelompok Senam Sehat Pan Gu Shen Gong yang diketuai oleh Bambang Sumardi ini dilakukan secara rutin setiap Senin hingga Sabtu di Komplek Monumen Bahari PAI Kota Tegal. Anggota senam sehat berjumlah kurang lebih 250 orang dengan latar belakang beragam, mulai dari ibu rumah tanggga, dokter, pensiunan dan masyarakat sekitar PAI.

 

Ibu Hj. Eti. S selaku pelatih senam menuturkan kepada Wartabahari.com disela istirahat ‘’ Bentuk senam sehat ini meliputi senam jantung sehat, senam diabet, tera, aerobik, olah pernafasan dan  poco-poco dilakukan secara bergantian, dengan diiringi  beberapa nomor istrumen lagu. Kesehatan sangatlah penting bagi tubuh kita, tubuh kita sehat maka jiwa kita kuat’’ (S.Mu’min)

 

Berita Lainnya

Sejumlah Penyair Indonesia Akan Hadir Di Tegal dalam  Launching Buku Antologi Puisi
Berita 31 Oct, 2017

Sejumlah Penyair Indonesia Akan Hadir Di Tegal dalam Launching Buku Antologi Puisi

TEGAL – Sejumlah penyair Indonesia yang tergabung dalam Antologi Puisi Ruang Tak Lagi Ruang tentang Nurngudiono dan Tegal akan hadiri…

Warga Diajak Hidup Sehat
Berita 16 Oct, 2017

Warga Diajak Hidup Sehat

TEGAL-Puskesmas Bandung Kecamatan Tegal Selatan, Senin (16/10) gelar sosialisasi keluarga sehat. Puluhan kader kesehatan Kelurahan Debong Kidul mengikuti kegiatan tersebut.…

Pengembangan Bisnis melalui Bekraf
Berita 09 Mar, 2017

Pengembangan Bisnis melalui Bekraf

TEGAL - Badan Ekonomi Kreatif (Bekraf) kembali menyelenggarakan “Workshop Peningkatan Kapasitas Pelaku Usaha Ekonomi Kreatif” di Tegal dari 8 –…

Dinkes Terus Berupaya Berantas TB Anak
Berita 24 Mar, 2017

Dinkes Terus Berupaya Berantas TB Anak

TEGAL-Dinas Kesehatan Kota Tegal gelar On The Job Training Tata Laksana Tubercolosis (TB) Anak bagi tenaga kesehatan di ruang pertemuan…

Fatayat NU Kota Tegal Adakan Senam Fatayat NU
Berita 12 May, 2017

Fatayat NU Kota Tegal Adakan Senam Fatayat NU

TEGAL – Dalam rangka hari lahirnya Fatayat NU ke 67 tahun, Fatayat NU Kota Tegal menyelenggrakan kegiatan berbagai kegiatan diantaranya…

Ramainya Bebek Air di PAI
Berita 28 Jun, 2017

Ramainya Bebek Air di PAI

TEGAL –Wahana Bebek Air yang berada di Pantai Alam Indah (PAI) Kota Tegal mulai diserbu pengunjung, terutama anak­-anak. Seperti saat…

Most from this category