Senam Sehat Bersama Pan Gu Shen Gong

TEGAL – Berapapun jumlah usia kita, olahraga adalah hal yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Beragam bentuk olahraga saat ini menawarkan jenis dan manfaat yang beragam. Tinggal bagaimana seseorang memilih bentuk olahraga yang dibutuhkan oleh tubuh. Pada dasarnya semua aktivitas yang menggunakan oksigen untuk membakar kalori dalam memproduksi energi dan meningkatkan detak jantung bisa disebut kegiatan senam.

Adalah Kelompok senam Pan Gu Shen Gong, sebuah kelompok senam yang rutin melakukan kegiatan senam dipagi hari, terbukti pada Jum’at pagi (20/01) telah berkumpul anggota senam sehat. Dengan ceria berseragam olahraga dominan berwarna biru. Mereka sangat detail mengikuti gerak seorang pelatih senam. Kelompok Senam Sehat Pan Gu Shen Gong yang diketuai oleh Bambang Sumardi ini dilakukan secara rutin setiap Senin hingga Sabtu di Komplek Monumen Bahari PAI Kota Tegal. Anggota senam sehat berjumlah kurang lebih 250 orang dengan latar belakang beragam, mulai dari ibu rumah tanggga, dokter, pensiunan dan masyarakat sekitar PAI.

 

Ibu Hj. Eti. S selaku pelatih senam menuturkan kepada Wartabahari.com disela istirahat ‘’ Bentuk senam sehat ini meliputi senam jantung sehat, senam diabet, tera, aerobik, olah pernafasan dan  poco-poco dilakukan secara bergantian, dengan diiringi  beberapa nomor istrumen lagu. Kesehatan sangatlah penting bagi tubuh kita, tubuh kita sehat maka jiwa kita kuat’’ (S.Mu’min)

 

Berita Lainnya

Plt. Walikota Bersama Forkopimda Tinjau Pos Pengamanan Tahun Baru
Berita 01 Jan, 2018

Plt. Walikota Bersama Forkopimda Tinjau Pos Pengamanan Tahun Baru

Kegiatan malam pergantian tahun, Plt. Wali Kota beserta Forum Koordinasi Pimpinan Daerah ( Forkopimda), melaksanakan monitoring ke tujuh titik pos…

Walikota Minta Penggunaan Aset Pemkot Ditingkatkan
Berita 09 Feb, 2017

Walikota Minta Penggunaan Aset Pemkot Ditingkatkan

TEGAL - Walikota kembali menegaskan agar penggunaan dan pemanfaatan aset-aset milik Pemerintah Kota Tegal segera ditingkatkan untuk kepentingan masyarakat. Hal…

Usia Senja Tak Surutkan Semangat Ikuti Ujian Paket A
Berita 03 May, 2018

Usia Senja Tak Surutkan Semangat Ikuti Ujian Paket A

TEGAL-Usia senja tak menjadi hambatan untuk merampungkan pendidikan kejar paket A atau setara dengan sekolah dasar. Mereka adalah siswa Pusat…

Ramainya Penjual Peci
Berita 07 Jun, 2017

Ramainya Penjual Peci

TEGAL – Nampak penjual peci di komplek alun Kota Tegal, tepatnya di depan BRI Kota Tegal. Berjejer penjual peci dari…

Pembangunan Harus Dibarengi Dengan Prestasi
Berita 28 Jan, 2017

Pembangunan Harus Dibarengi Dengan Prestasi

Tegal – “ Insyaallah tahun 2017 ini Kota Tegal akan bisa meraih piala Adipura, karena sekarang ini program pembangunan juga…

Sistem Parkir PAI akan Diperbaiki
Berita 08 Mar, 2017

Sistem Parkir PAI akan Diperbaiki

TEGAL – Upaya penataan Pantai Alam Indah (PAI) terus dilakukan, termasuk penataan lahan parkir. Pada Selasa (7/3) terlihat beberapa pengurus …

Most from this category

Gallery 23 Jun, 2018

.

Gallery 22 Jun, 2018

.

Gallery 22 Jun, 2018

.