Senam Sehat Bersama Pan Gu Shen Gong

TEGAL – Berapapun jumlah usia kita, olahraga adalah hal yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Beragam bentuk olahraga saat ini menawarkan jenis dan manfaat yang beragam. Tinggal bagaimana seseorang memilih bentuk olahraga yang dibutuhkan oleh tubuh. Pada dasarnya semua aktivitas yang menggunakan oksigen untuk membakar kalori dalam memproduksi energi dan meningkatkan detak jantung bisa disebut kegiatan senam.

Adalah Kelompok senam Pan Gu Shen Gong, sebuah kelompok senam yang rutin melakukan kegiatan senam dipagi hari, terbukti pada Jum’at pagi (20/01) telah berkumpul anggota senam sehat. Dengan ceria berseragam olahraga dominan berwarna biru. Mereka sangat detail mengikuti gerak seorang pelatih senam. Kelompok Senam Sehat Pan Gu Shen Gong yang diketuai oleh Bambang Sumardi ini dilakukan secara rutin setiap Senin hingga Sabtu di Komplek Monumen Bahari PAI Kota Tegal. Anggota senam sehat berjumlah kurang lebih 250 orang dengan latar belakang beragam, mulai dari ibu rumah tanggga, dokter, pensiunan dan masyarakat sekitar PAI.

 

Ibu Hj. Eti. S selaku pelatih senam menuturkan kepada Wartabahari.com disela istirahat ‘’ Bentuk senam sehat ini meliputi senam jantung sehat, senam diabet, tera, aerobik, olah pernafasan dan  poco-poco dilakukan secara bergantian, dengan diiringi  beberapa nomor istrumen lagu. Kesehatan sangatlah penting bagi tubuh kita, tubuh kita sehat maka jiwa kita kuat’’ (S.Mu’min)

 

Berita Lainnya

Walikota Kunjungi Warga Rusunawa Kraton.
Berita 21 Jun, 2017

Walikota Kunjungi Warga Rusunawa Kraton.

Tegal – Musibah dugaan keracunan makanan hingga mengalami diare yang menimpa sejumlah warga yang menghuni Rusunawa Kelurahan Kraton, Kecamatan Tegal…

Sebanyak 4,03 T Uang Kertas di Musnahkan
Berita 28 Feb, 2017

Sebanyak 4,03 T Uang Kertas di Musnahkan

TEGAL-Kantor Perwakilan (KPw) Bank Indonesia BI Tegal memusnahkan sebanyak 4,03 triliun  uang kertas. Pemusnahan tersebut dilakukan BI merupakan uang atas…

Berita 25 Sep, 2017

Tak Benar Dana Operasional RT/RW Dihapus

TEGAL-Menanggapi berita pada harian Radar Tegal Senin (25/9) hal. 9 berjudul “Ketua RT-RW Ancam Mundur”, Ka. Bag. Pemerintahan Setda Kota…

Donor Darah di Meriahkan Pentas Seni
Berita 28 Aug, 2017

Donor Darah di Meriahkan Pentas Seni

TEGAL – Penyelenggaraan Donor Darah untuk NKRI yang diselenggarakan oleh semua lembaga lintas Agama pada Minggu (27/8) di Lapangan GOR…

Sambut Tahun Baru Islam 1439 Hijriah, Polres Tegal Kota Gelar Doa Bersama
Berita 20 Sep, 2017

Sambut Tahun Baru Islam 1439 Hijriah, Polres Tegal Kota Gelar Doa Bersama

TEGAL –Berbagai cara dilakukan oleh umat Islam dalam menyambut tahun baru islam, 1 Muharram 1439 Hijriah. Tidak terkecuali keluarga besar…

Penerbitan Buku Antologi Cerpenis dan Penyair Kota Tegal Segera Digelar.
Berita 19 Jul, 2018

Penerbitan Buku Antologi Cerpenis dan Penyair Kota Tegal Segera Digelar.

TEGAL - Bila mendengar kata cerpenis dan penyair maka tidak luput dari sebuah hasil karya sastra. Yakni cerpen dan puisi,…

Most from this category