Masyarakat Diminta Jaga Pola Makan Saat Ramadhan

TEGAL-Dinas Kesehatan Kota Tegal mengimbau masyarakat menjaga menu makanan selama bulan Ramadhan agar terhindar dari berbagai penyakit saat pelaksanaan ibadah puasa.

Pelaksana Tugas (Plt) Kepala Dinas Kesehatan Kota Tegal, dr. Suharjo melalui Pemegang Program Gizi Gunawan Dwi Nugroho mengatakan dalam menghadapi bulan Ramadhan masyarakat harus bisa menjaga pola makan agar tercipta pola hidup sehat.

“Sebaiknya makanan yang dikonsumsi perlu diperhatikan, mengingat pada saat puasa cairan dalam tubuh menurun,” ungkap Gunawan.

Gunawan menambahkan konsumsi masyarakat pada saat Ramadan malah cenderung meningkat, baik pada saat sahur maupun berbuka. Untuk menjaga cairan dan energi cukup maka perlu mengkonsumsi makanan yang manis-manis, mengandung karbohidrat untuk menambah tenaga, ditambah sayuran dan buah.

“Sayuran dan buah memiliki kandungan mineral yang tinggi sehingga dapat menjaga kondisi tubuh tetap fit,” imbunya.

Gunawan menghimbau untuk menghindari mengkonsumsi makanan secara berlebih, baik saat berbuka maupun saat sahur. (Sa. Amin).

Berita Lainnya

Sucikan Hati dan Perilaku Menyambut Datangnya Bulan Suci Ramadhan.
Berita 16 May, 2017

Sucikan Hati dan Perilaku Menyambut Datangnya Bulan Suci Ramadhan.

Tegal – Pengajian akbar dalam rangka menyambut datangnya bulan suci ramadhan dan cipta kondisi “ membingkai umat demi keutuhan NKRI…

Secara umum, Capaian Kinerja Kesehatan di Kota Tegal Tahun 2016 Meningkat
Berita 05 May, 2017

Secara umum, Capaian Kinerja Kesehatan di Kota Tegal Tahun 2016 Meningkat

TEGAL- Capaian kinerja Pemerintah Kota Tegal di bidang kesehatan di tahun 2016 secara umum meningkat. Hal itu diungkapkan Plt. Kepala…

SMK Negeri 3 Kota Tegal Melaju ke Babak Final Cabang Sepakbola
Berita 18 Feb, 2017

SMK Negeri 3 Kota Tegal Melaju ke Babak Final Cabang Sepakbola

TEGAL – Kali ini pertandingan sepakbola dalam rangka Pekan Olahraga Pelajar Daerah (POPDA) Tingkat Kota Tegal menempatkan pertandingan antara SMA…

Komandan Lanal Tegal Pimpin Upacara Ziarah
Berita 25 May, 2017

Komandan Lanal Tegal Pimpin Upacara Ziarah

TEGAL-Bertempat di Taman Makam Pahlawan (TMP) Pura Kusuma Jl. Melati Kelurahan Kejambon Kecamatan Tegal Timur Kota Tegal dilaksanakan ziarah rombongan…

Kelurahan Mintaragen Raih Juara dalam Festival Kuliner Tegal Tempo Doeloe
Berita 13 May, 2017

Kelurahan Mintaragen Raih Juara dalam Festival Kuliner Tegal Tempo Doeloe

TEGAL – Pelaksanaan Festival Seni Budaya dan Kuliner Tegal Tempo Doeloe yang diselenggarakan oleh Dinas Pendidikan dan Kebudayaan Kota Tegal…

28 Pelajar SD IT BIAS Assalam Ikuti Program Student Exchange di Malaysia
Berita 19 Jan, 2017

28 Pelajar SD IT BIAS Assalam Ikuti Program Student Exchange di Malaysia

TEGAL- Sebanyak 28 siswa siswi SD IT BIAS Assalam Kota Tegal terpilih menjadi peserta  program Student Exchange (pertukaran pelajar) di…

Most from this category