Masyarakat Diminta Jaga Pola Makan Saat Ramadhan

TEGAL-Dinas Kesehatan Kota Tegal mengimbau masyarakat menjaga menu makanan selama bulan Ramadhan agar terhindar dari berbagai penyakit saat pelaksanaan ibadah puasa.

Pelaksana Tugas (Plt) Kepala Dinas Kesehatan Kota Tegal, dr. Suharjo melalui Pemegang Program Gizi Gunawan Dwi Nugroho mengatakan dalam menghadapi bulan Ramadhan masyarakat harus bisa menjaga pola makan agar tercipta pola hidup sehat.

“Sebaiknya makanan yang dikonsumsi perlu diperhatikan, mengingat pada saat puasa cairan dalam tubuh menurun,” ungkap Gunawan.

Gunawan menambahkan konsumsi masyarakat pada saat Ramadan malah cenderung meningkat, baik pada saat sahur maupun berbuka. Untuk menjaga cairan dan energi cukup maka perlu mengkonsumsi makanan yang manis-manis, mengandung karbohidrat untuk menambah tenaga, ditambah sayuran dan buah.

“Sayuran dan buah memiliki kandungan mineral yang tinggi sehingga dapat menjaga kondisi tubuh tetap fit,” imbunya.

Gunawan menghimbau untuk menghindari mengkonsumsi makanan secara berlebih, baik saat berbuka maupun saat sahur. (Sa. Amin).

Berita Lainnya

Walikota Hadiri Pelantikan HIPMI (Himpunan Pengusaha Muda Indonesia)
Berita 08 May, 2017

Walikota Hadiri Pelantikan HIPMI (Himpunan Pengusaha Muda Indonesia)

Walikota Tegal, KMT. Hj. Siti Masitha Soeparno hadir dalam pelantikan  HIPMI (Himpunan Pengusaha Muda Indonesia) cabang Kota Tegal, Sabtu (6/5/2017)…

GBN Kota Tegal Siap Adakan Seminar Pendidikan Karakter
Berita 02 Mar, 2017

GBN Kota Tegal Siap Adakan Seminar Pendidikan Karakter

GBN Kota Tegal Siap Adakan Seminar Pendidikan Karakter TEGAL- Prihatin dengan kondisi permasalahan pemuda saat ini,  Gerakan Bela Negara (GBN)…

Progdi PBSID Adakan Seminar Nasional
Berita 24 Mar, 2017

Progdi PBSID Adakan Seminar Nasional

TEGAL – Kegiatan literasi identik dengan aktivitas membaca dan menulis. Pemerintah melalui Kementerian dan Kebudayaan meluncurkan Gerakan Literasi Sekolah. GLS…

Pramuka Bersama BPBD Bantu Pemudik Dan Buka Rest Area
Berita 19 Jun, 2017

Pramuka Bersama BPBD Bantu Pemudik Dan Buka Rest Area

TEGAL-Menyambut Hari Raya Idul Fitri 1438 H tahun 2017 ini, Kwartir Cabang Kota Tegal menggandeng Badan penanggulangan bencana daerah (BPBD)…

Dinporapar Meriahkan Hari Jadi Kota Tegal ke 437 dengan Berbagai Lomba
Berita 08 Mar, 2017

Dinporapar Meriahkan Hari Jadi Kota Tegal ke 437 dengan Berbagai Lomba

TEGAL – Bertempat di Ruang Rapat Dinporapar Kota Tegal, Selasa (7/3) berlangsung rakor Persiapan Lomba-lomba dalam rangka Hari Jadi Kota…

BP4D Gelar Sosialisasi Revisi Renstra OPD Kota Tegal
Berita 30 May, 2017

BP4D Gelar Sosialisasi Revisi Renstra OPD Kota Tegal

TEGAL- Badan Pengembangan, Penelitian, dan Perencanaan Pembangunan Daerah (BP4D) Kota Tegal menggelar sosialisasi penyusunan revisi rencana strategis (renstra) pada organisasi…

Most from this category