Masyarakat Diminta Jaga Pola Makan Saat Ramadhan

TEGAL-Dinas Kesehatan Kota Tegal mengimbau masyarakat menjaga menu makanan selama bulan Ramadhan agar terhindar dari berbagai penyakit saat pelaksanaan ibadah puasa.

Pelaksana Tugas (Plt) Kepala Dinas Kesehatan Kota Tegal, dr. Suharjo melalui Pemegang Program Gizi Gunawan Dwi Nugroho mengatakan dalam menghadapi bulan Ramadhan masyarakat harus bisa menjaga pola makan agar tercipta pola hidup sehat.

“Sebaiknya makanan yang dikonsumsi perlu diperhatikan, mengingat pada saat puasa cairan dalam tubuh menurun,” ungkap Gunawan.

Gunawan menambahkan konsumsi masyarakat pada saat Ramadan malah cenderung meningkat, baik pada saat sahur maupun berbuka. Untuk menjaga cairan dan energi cukup maka perlu mengkonsumsi makanan yang manis-manis, mengandung karbohidrat untuk menambah tenaga, ditambah sayuran dan buah.

“Sayuran dan buah memiliki kandungan mineral yang tinggi sehingga dapat menjaga kondisi tubuh tetap fit,” imbunya.

Gunawan menghimbau untuk menghindari mengkonsumsi makanan secara berlebih, baik saat berbuka maupun saat sahur. (Sa. Amin).

Berita Lainnya

Ketua RT RW di Kelurahan Pesurungan Kidul Diberi Pembekalan
Berita 08 Jan, 2018

Ketua RT RW di Kelurahan Pesurungan Kidul Diberi Pembekalan

TEGAL - Bertempat di Pendopo Kelurahan Pesurungan Kidul para Ketua RT dan RW dilingkungan Kelurahan Pesurungan Kidul mengikuti pembekalan terkait…

Pasangan Nursoleh-Wartono Daftar ke KPU Kota Tegal
Berita 09 Jan, 2018

Pasangan Nursoleh-Wartono Daftar ke KPU Kota Tegal

TEGAL-Pasangan bakal calon Walikota dan Wakil Walikota Tegal HM. Nursoleh-Wartono mendaftar ke Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kota Tegal, Selasa (9/1)…

Dialog Dengan Warga Kemandungan, Kang Nur Sampaikan Lima Prioritas Pembangunan
Berita 28 Dec, 2017

Dialog Dengan Warga Kemandungan, Kang Nur Sampaikan Lima Prioritas Pembangunan

TEGAL- Dalam agendanya mengunjungi Kelurahan Kemandungan, Plt. Walikota Tegal Drs. HM.Nursholeh, M.MPd kembali menyampaikan 5 (lima) program prioritas Pemerintah Kota…

Cegah Korupsi, Tim Korsupgah KPK RI: Jalankan Peran Sesuai Aturan
Berita 13 Sep, 2017

Cegah Korupsi, Tim Korsupgah KPK RI: Jalankan Peran Sesuai Aturan

TEGAL-Tim Koordinasi, Supervisi, dan Pencegahan (Korsupgah)KPK RI Ir. Muhammad Najib menegaskan upaya pemberantasan korupsi sangat tergantung pada kemauan (komitmen) pimpinan…

Libur Lebaran PAI Jadi Primadona
Berita 28 Jun, 2017

Libur Lebaran PAI Jadi Primadona

TEGAL – Libur Hari Raya Idul Fitri 1438 H, nampak dimanfaatkan oleh warga masyarakat untuk berlibur dengan keluarga, teman dan…

Fasilitas Kesehatan di Puskesmas Akan di Seterakan Rumah Sakit
Berita 14 Jul, 2017

Fasilitas Kesehatan di Puskesmas Akan di Seterakan Rumah Sakit

TEGAL-Walikota Tegal, KMT. Hj. Siti Masitha Soeparno menegaskan bahwa kader kesehatan adalah pahlawan yang menyampaikan semua terkait tentang kesehatan. Sebagai…

Most from this category