Masyarakat Diminta Jaga Pola Makan Saat Ramadhan

TEGAL-Dinas Kesehatan Kota Tegal mengimbau masyarakat menjaga menu makanan selama bulan Ramadhan agar terhindar dari berbagai penyakit saat pelaksanaan ibadah puasa.

Pelaksana Tugas (Plt) Kepala Dinas Kesehatan Kota Tegal, dr. Suharjo melalui Pemegang Program Gizi Gunawan Dwi Nugroho mengatakan dalam menghadapi bulan Ramadhan masyarakat harus bisa menjaga pola makan agar tercipta pola hidup sehat.

“Sebaiknya makanan yang dikonsumsi perlu diperhatikan, mengingat pada saat puasa cairan dalam tubuh menurun,” ungkap Gunawan.

Gunawan menambahkan konsumsi masyarakat pada saat Ramadan malah cenderung meningkat, baik pada saat sahur maupun berbuka. Untuk menjaga cairan dan energi cukup maka perlu mengkonsumsi makanan yang manis-manis, mengandung karbohidrat untuk menambah tenaga, ditambah sayuran dan buah.

“Sayuran dan buah memiliki kandungan mineral yang tinggi sehingga dapat menjaga kondisi tubuh tetap fit,” imbunya.

Gunawan menghimbau untuk menghindari mengkonsumsi makanan secara berlebih, baik saat berbuka maupun saat sahur. (Sa. Amin).

Berita Lainnya

Dinsos Kota Tegal Gencar Razia PGOT
Berita 28 Feb, 2018

Dinsos Kota Tegal Gencar Razia PGOT

TEGAL-Dinas Sosial (Dinsos) Kota Tegal gencar razia pengemis, geladangan, dan orang terlantar (PGOT). Dalam dua pekan terakhir, razia gabungan bersama…

DPC HNSI Kota Tegal Gelar Muscab
Berita 27 Apr, 2017

DPC HNSI Kota Tegal Gelar Muscab

TEGAL-Dewan Perwakilan Cabang Himpunan Nelayan Seluruh Indonesia (HSNI) Kota Tegal menggelar musyawarah cabang (muscab) Kamis (27/4) di KUD Karyamina Tegalsari.…

Peningkatan Hasil Pengumpulan Bulan Dana PMI Kota Tegal
Berita 08 Mar, 2017

Peningkatan Hasil Pengumpulan Bulan Dana PMI Kota Tegal

TEGAL – Pada Kamis (2/3) malam nampak Pengurus Palang Merah Indonesia (PMI) Kota Tegal di Ruang Adipura untuk melaksanakan kegitan…

Selesaikan Masalah Queen, Wali Kota Adakan Rakor.
Berita 23 Oct, 2018

Selesaikan Masalah Queen, Wali Kota Adakan Rakor.

Tegal - Terkait penyelesaian masalah Karaoke Queen yang tetap beroperasi meskipun tidak memiliki ijin, Wali Kota Tegal, Drs. H.M. Nursholeh…

Walikota Tanam Pohon Bidaran Laut di APEKSI XII 2017
Berita 25 Jul, 2017

Walikota Tanam Pohon Bidaran Laut di APEKSI XII 2017

MALANG - Hari terakhir pelaksanaan Apeksi XII 2017, Walikota Tegal KMT Hj. Siti Masitha Soeparno melakukan penanaman pohon Bidaran Laut…

PDAM Melayani Masyarakat
Berita 15 Jan, 2018

PDAM Melayani Masyarakat

Tegal – Puncak acara HUT PDAM Kota Tegal yang ke 42 di tutup dengan malam resepsi yang kali ini mengambil…

Most from this category