Masyarakat Diminta Jaga Pola Makan Saat Ramadhan

TEGAL-Dinas Kesehatan Kota Tegal mengimbau masyarakat menjaga menu makanan selama bulan Ramadhan agar terhindar dari berbagai penyakit saat pelaksanaan ibadah puasa.

Pelaksana Tugas (Plt) Kepala Dinas Kesehatan Kota Tegal, dr. Suharjo melalui Pemegang Program Gizi Gunawan Dwi Nugroho mengatakan dalam menghadapi bulan Ramadhan masyarakat harus bisa menjaga pola makan agar tercipta pola hidup sehat.

“Sebaiknya makanan yang dikonsumsi perlu diperhatikan, mengingat pada saat puasa cairan dalam tubuh menurun,” ungkap Gunawan.

Gunawan menambahkan konsumsi masyarakat pada saat Ramadan malah cenderung meningkat, baik pada saat sahur maupun berbuka. Untuk menjaga cairan dan energi cukup maka perlu mengkonsumsi makanan yang manis-manis, mengandung karbohidrat untuk menambah tenaga, ditambah sayuran dan buah.

“Sayuran dan buah memiliki kandungan mineral yang tinggi sehingga dapat menjaga kondisi tubuh tetap fit,” imbunya.

Gunawan menghimbau untuk menghindari mengkonsumsi makanan secara berlebih, baik saat berbuka maupun saat sahur. (Sa. Amin).

Berita Lainnya

Johardi: Tidak Ada Bocoran Jawaban UNBK
Berita 09 Apr, 2017

Johardi: Tidak Ada Bocoran Jawaban UNBK

TEGAL-Pelaksanaan Ujian Nasional Berbasis Komputer (UNBK) tingkat SMA bakal digelar besok,  Senin-Kamis, 10-13 April 2017. Dinas Pendidikan dan Kebudayaan (Disdikbud)…

PAI Lakukan Koordinasi Guna Hadapi Libur Lebaran
Berita 16 Jun, 2017

PAI Lakukan Koordinasi Guna Hadapi Libur Lebaran

TEGAL – Dalam rangka menghadapi libur lebaran, Dinas Pemuda Olahraga dan Pariwisata dalam hal ini pengelola obyek wisata Pantai Alam…

Maman Suherman Blakblakan Mengenai Tokoh Re
Berita 02 May, 2017

Maman Suherman Blakblakan Mengenai Tokoh Re

TEGAL – Ada yang berdeda pada Jum’at (28/4) terlihat di panggung halaman Dinas Kearsipan dan Perpustakaan Kota Tegal di jalan…

BP4D Gelar Sosialisasi Revisi Renstra OPD Kota Tegal
Berita 30 May, 2017

BP4D Gelar Sosialisasi Revisi Renstra OPD Kota Tegal

TEGAL- Badan Pengembangan, Penelitian, dan Perencanaan Pembangunan Daerah (BP4D) Kota Tegal menggelar sosialisasi penyusunan revisi rencana strategis (renstra) pada organisasi…

Minat Magang di Jepang Makin Kuat
Berita 07 Feb, 2017

Minat Magang di Jepang Makin Kuat

TEGAL – Sudah menjadi cita-cita bagi lulusan SUPM Negeri Tegal. Dengan bekerja / magang di Jepang dapat menambah wawasan di…

Orientasi Jurnalistik Digelar
Berita 01 Apr, 2017

Orientasi Jurnalistik Digelar

TEGAL-Puluhan wartawan mengikuti orientasi jurnalistik yang digelar oleh Bagian Humas dan Protokol Setda Kota Tegal bersama Persatuan Wartawan Indonesia (PWI)…

Most from this category