Masyarakat Diminta Jaga Pola Makan Saat Ramadhan

TEGAL-Dinas Kesehatan Kota Tegal mengimbau masyarakat menjaga menu makanan selama bulan Ramadhan agar terhindar dari berbagai penyakit saat pelaksanaan ibadah puasa.

Pelaksana Tugas (Plt) Kepala Dinas Kesehatan Kota Tegal, dr. Suharjo melalui Pemegang Program Gizi Gunawan Dwi Nugroho mengatakan dalam menghadapi bulan Ramadhan masyarakat harus bisa menjaga pola makan agar tercipta pola hidup sehat.

“Sebaiknya makanan yang dikonsumsi perlu diperhatikan, mengingat pada saat puasa cairan dalam tubuh menurun,” ungkap Gunawan.

Gunawan menambahkan konsumsi masyarakat pada saat Ramadan malah cenderung meningkat, baik pada saat sahur maupun berbuka. Untuk menjaga cairan dan energi cukup maka perlu mengkonsumsi makanan yang manis-manis, mengandung karbohidrat untuk menambah tenaga, ditambah sayuran dan buah.

“Sayuran dan buah memiliki kandungan mineral yang tinggi sehingga dapat menjaga kondisi tubuh tetap fit,” imbunya.

Gunawan menghimbau untuk menghindari mengkonsumsi makanan secara berlebih, baik saat berbuka maupun saat sahur. (Sa. Amin).

Berita Lainnya

Pemkot Tegal Sidak Minimarket
Berita 05 Jun, 2017

Pemkot Tegal Sidak Minimarket

TEGAL-Menjelang hari raya Idul Fitri 1438 H, Pemerintah Kota Tegal melakukan inspeksi mendadak (sidak) ke sejumlah mini market, Senin (6/5)…

Walikota Serahkan Bantuan Peralatan Kerja untuk Mustahik
Berita 28 Nov, 2018

Walikota Serahkan Bantuan Peralatan Kerja untuk Mustahik

TEGAL – Badan Amil Zakat Nasional (Baznas) Kota Tegal mengawali kegiatan pentasharufan Zakat Infaq dan Sadaqah (ZIS) dengan penyerahan bantuan…

Anggaran 2 Miliar Lebih Di Gelontorkan Untuk Jasa Tenaga Keagamaan Kota Tegal .
Berita 03 Dec, 2018

Anggaran 2 Miliar Lebih Di Gelontorkan Untuk Jasa Tenaga Keagamaan Kota Tegal .

Tegal- Penyerahan jasa tenaga keagamaan tahap 2 tahun 2018 kembali di lakukan oleh Pemerintah Kota Tegal terhadap 2.507. yang terdiri…

Gandeng UKM Unggulan Kota Tegal
Berita 08 Apr, 2017

Gandeng UKM Unggulan Kota Tegal

TEGAL- Seusai pembukaan ritel  yang menawarkan konsep 4 in 1 (Bebelanja, Bersantap, Bermain, dan Menonton), Walikota Tegal, KMT. Hj. Siti…

Walikota Resmikan Khaul Makam Mejabung
Berita 26 Apr, 2017

Walikota Resmikan Khaul Makam Mejabung

Tegal -  Dengan silaturahmi Insyaallah ukhuwah islamiyah semakin kuat dan kebersamaan dalam membangun umat dan kehidupan masyarakat Kota Tegal semakin…

Walikota Tegal Hadiri Rapat Koordinasi BNNK Tegal
Berita 21 Apr, 2017

Walikota Tegal Hadiri Rapat Koordinasi BNNK Tegal

TEGAL – Terlihat di Hotel Primebiz Tegal sedang diadakannya Rapat Koordinasi Seksi Rehabilitasi BNN Kota Tegal pada Kamis (20/4). Hadir…

Most from this category