Masyarakat Diminta Jaga Pola Makan Saat Ramadhan

TEGAL-Dinas Kesehatan Kota Tegal mengimbau masyarakat menjaga menu makanan selama bulan Ramadhan agar terhindar dari berbagai penyakit saat pelaksanaan ibadah puasa.

Pelaksana Tugas (Plt) Kepala Dinas Kesehatan Kota Tegal, dr. Suharjo melalui Pemegang Program Gizi Gunawan Dwi Nugroho mengatakan dalam menghadapi bulan Ramadhan masyarakat harus bisa menjaga pola makan agar tercipta pola hidup sehat.

“Sebaiknya makanan yang dikonsumsi perlu diperhatikan, mengingat pada saat puasa cairan dalam tubuh menurun,” ungkap Gunawan.

Gunawan menambahkan konsumsi masyarakat pada saat Ramadan malah cenderung meningkat, baik pada saat sahur maupun berbuka. Untuk menjaga cairan dan energi cukup maka perlu mengkonsumsi makanan yang manis-manis, mengandung karbohidrat untuk menambah tenaga, ditambah sayuran dan buah.

“Sayuran dan buah memiliki kandungan mineral yang tinggi sehingga dapat menjaga kondisi tubuh tetap fit,” imbunya.

Gunawan menghimbau untuk menghindari mengkonsumsi makanan secara berlebih, baik saat berbuka maupun saat sahur. (Sa. Amin).

Berita Lainnya

Kapolres Tegal Kota Pimpin Upacara Korps Rapot dan Masa Purna Tugas
Berita 04 Oct, 2017

Kapolres Tegal Kota Pimpin Upacara Korps Rapot dan Masa Purna Tugas

TEGAL- Polres Tegal  Kota  gelar  upacara  pelantikan  kenaikan  pangkat  setingkat  lebih  tinggi  (corp raport)  dan  pelepasan  anggota  memasuki masa purna…

Lindungi Pekerja, Pemerintah Kota Tegal Bersinergi Dengan BPJS Ketenagakerjaan
Berita 18 May, 2017

Lindungi Pekerja, Pemerintah Kota Tegal Bersinergi Dengan BPJS Ketenagakerjaan

Tegal – Dengan kepemimpinan BPJS Ketenagakerjaan Kota Tegal yang baru langsung bergerak cepat dengan melakukan langkah langkah nyata untuk mensinergikan…

Pemkot Tegal Serius Berantas Pungli
Berita 19 Jan, 2017

Pemkot Tegal Serius Berantas Pungli

TEGAL- Keseriusan Pemkot Tegal dalam memberantas Pungli, menjadi komitmen untuk tidak main-main untuk memberantas pungutan liar. Tekad ini ditegaskan Walikota…

Kemenag Kota Tegal Amati Hilal Di PAI
Berita 26 May, 2017

Kemenag Kota Tegal Amati Hilal Di PAI

TEGAL-Kepala Kantor Kementerian Agama (Kemenag) Kota Tegal, Jawa Tengah, mengikuti pengamatan hilal di kawasan obyek wisata Pantai Alam Indah (PAI)…

BREAKING NEWS!! Pengumuman Hasil SKD dan SKB CPNS Pemkot Tegal
Berita 31 Dec, 2018

BREAKING NEWS!! Pengumuman Hasil SKD dan SKB CPNS Pemkot Tegal

TEGAL-Pemerintah Kota (Pemkot) Tegal resmi mengumumkan informasi kelulusan hasil integrasi nilai SKD + SKB CPNS Kota Tegal Tahun 2018. Selengkapnya…

Nelayan Tegal Klaim Cantrang Tak Rusak Lingkungan
Berita 28 Mar, 2018

Nelayan Tegal Klaim Cantrang Tak Rusak Lingkungan

Terkait polemik operasional kapal cantrang, Hadi Santoso mewakili nelayan cantrang kota Tegal menyampaikan bahwa pihaknya yakin bahwa cantrang tidak merusak…

Most from this category