Masyarakat Diminta Jaga Pola Makan Saat Ramadhan

TEGAL-Dinas Kesehatan Kota Tegal mengimbau masyarakat menjaga menu makanan selama bulan Ramadhan agar terhindar dari berbagai penyakit saat pelaksanaan ibadah puasa.

Pelaksana Tugas (Plt) Kepala Dinas Kesehatan Kota Tegal, dr. Suharjo melalui Pemegang Program Gizi Gunawan Dwi Nugroho mengatakan dalam menghadapi bulan Ramadhan masyarakat harus bisa menjaga pola makan agar tercipta pola hidup sehat.

“Sebaiknya makanan yang dikonsumsi perlu diperhatikan, mengingat pada saat puasa cairan dalam tubuh menurun,” ungkap Gunawan.

Gunawan menambahkan konsumsi masyarakat pada saat Ramadan malah cenderung meningkat, baik pada saat sahur maupun berbuka. Untuk menjaga cairan dan energi cukup maka perlu mengkonsumsi makanan yang manis-manis, mengandung karbohidrat untuk menambah tenaga, ditambah sayuran dan buah.

“Sayuran dan buah memiliki kandungan mineral yang tinggi sehingga dapat menjaga kondisi tubuh tetap fit,” imbunya.

Gunawan menghimbau untuk menghindari mengkonsumsi makanan secara berlebih, baik saat berbuka maupun saat sahur. (Sa. Amin).

Berita Lainnya

Dalang Bule, Manggung Di Tegal
Berita 07 Aug, 2018

Dalang Bule, Manggung Di Tegal

Dalang Wayang Kulit Gagrak Cirebonan asal Inggris Prof. Mathew Isaac Coheen manggung di kota Tegal, Mathew membawakan lakon “Eka Laya…

Peringati Hari Jadinya, Satpol PP, Damkar, dan Linmas Kota Tegal Unjuk Kebolehan
Berita 20 Mar, 2017

Peringati Hari Jadinya, Satpol PP, Damkar, dan Linmas Kota Tegal Unjuk Kebolehan

TEGAL–  Dalam rangka memperingati Hari Ulang Tahun (HUT) nya, Pemadam Kebakaran (Damkar),  Satuan Perlindungan Masyarakat (Satlinmas) serta Satuan Polisi Pamong…

Walikota Ajak Anggota IKBT Bangun Kota Tegal
Berita 31 Jul, 2017

Walikota Ajak Anggota IKBT Bangun Kota Tegal

Jakarta – Walikota Tegal KMT Hj. Siti Masitha Soeparno mengajak para anggota Ikatan Keluarga Besar Tegal (IKBT) Bahari Ayu untuk…

Perpusda Mr. Besar Martokoesoemo Gelar Rakor
Berita 07 Apr, 2017

Perpusda Mr. Besar Martokoesoemo Gelar Rakor

TEGAL- Dinas Kearsipan dan Perpustakaan Kota Tegal menggelar rapat koordinasi jelang berbagai kegiatan yang bakal digelar dalam rangka HUT Kota…

DKP3 Perketat Pemeriksaan Hewan
Berita 31 Aug, 2017

DKP3 Perketat Pemeriksaan Hewan

TEGAL- Menjelang Hari Raya Idul Adha, Dinas Kelautan, Perikanan, Peternakan dan Pangan (DKP3) Kota Tegal memperketat pemeriksaan terhadap calon hewan…

Festival Akbar di Tegal Sebagai Ajang Kreasi Bisnis Aplikasi Start-Up
Berita 13 Sep, 2017

Festival Akbar di Tegal Sebagai Ajang Kreasi Bisnis Aplikasi Start-Up

TEGAL - Dalam rangka mengembangkan Tegal sebagai wilayah yang memiliki potensi di bidang industri. Maka Politeknik Harapan Bersama sebagai salah satu…

Most from this category