Masyarakat Diminta Jaga Pola Makan Saat Ramadhan

TEGAL-Dinas Kesehatan Kota Tegal mengimbau masyarakat menjaga menu makanan selama bulan Ramadhan agar terhindar dari berbagai penyakit saat pelaksanaan ibadah puasa.

Pelaksana Tugas (Plt) Kepala Dinas Kesehatan Kota Tegal, dr. Suharjo melalui Pemegang Program Gizi Gunawan Dwi Nugroho mengatakan dalam menghadapi bulan Ramadhan masyarakat harus bisa menjaga pola makan agar tercipta pola hidup sehat.

“Sebaiknya makanan yang dikonsumsi perlu diperhatikan, mengingat pada saat puasa cairan dalam tubuh menurun,” ungkap Gunawan.

Gunawan menambahkan konsumsi masyarakat pada saat Ramadan malah cenderung meningkat, baik pada saat sahur maupun berbuka. Untuk menjaga cairan dan energi cukup maka perlu mengkonsumsi makanan yang manis-manis, mengandung karbohidrat untuk menambah tenaga, ditambah sayuran dan buah.

“Sayuran dan buah memiliki kandungan mineral yang tinggi sehingga dapat menjaga kondisi tubuh tetap fit,” imbunya.

Gunawan menghimbau untuk menghindari mengkonsumsi makanan secara berlebih, baik saat berbuka maupun saat sahur. (Sa. Amin).

Berita Lainnya

PLN Genjot Pelanggan Pra Bayar: Listrik Pintar Lebih Menguntungkan
Berita 11 Jul, 2017

PLN Genjot Pelanggan Pra Bayar: Listrik Pintar Lebih Menguntungkan

YOGYAKARTA- PT PLN (Persero) Distribusi Jateng-DIY terus menggenjot jumlah pelanggan listrik Pra Bayar di wilayahnya. Pada tahun ini, pelanggan sektor…

Balo-balo Tetap Eksis
Berita 09 Mar, 2017

Balo-balo Tetap Eksis

Lahirnya komponis besar Indonesia, Wage Rudolf Supratman tanggal 9 Maret diperingati sebagai Hari Musik Nasional. Dalam biografinya, Wage Rudolf Supratman…

Kompetisi Bahasa Indonesia Sebagai Ajang Meningkatkan Keterampilan Berbahasa
Berita 11 Feb, 2017

Kompetisi Bahasa Indonesia Sebagai Ajang Meningkatkan Keterampilan Berbahasa

TEGAL -  Program Studi Pendidikan Bahasa Sastra Indonesia dan Daerah (PBSID) FKIP UPS Tegal mengadakan Kompetisi Bahasa Indonesia (KOBI) Se…

“Pius Today And Forever” Resmi Di Buka Walikota
Berita 27 Oct, 2018

“Pius Today And Forever” Resmi Di Buka Walikota

Tegal – Kegiatan Open House Yayasan Asti Darma Cabang Tegal dengan tema “Pius Today and Forever”, secara resmi di buka…

Berita 21 Aug, 2017

Meriahkan HUT RI ke-72 Dengan Donor Darah.

Tegal – Banyak ragam dan cara dalam rangka mengisi dan memeriahkan Kemerdekaan HUT RI ke – 72, terlihat pula ketika…

Beragam Menu yang Nikmat Dilombakan
Berita 22 Nov, 2017

Beragam Menu yang Nikmat Dilombakan

TEGAL-Pagi itu, Rabu (22/11) suasana berbeda nampak di aula Kecamatan Tegal Selatan. Pukul 08.00 pagi, satu persatu mulai berdatangan ibu-ibu…

Most from this category