Masyarakat Diminta Jaga Pola Makan Saat Ramadhan

TEGAL-Dinas Kesehatan Kota Tegal mengimbau masyarakat menjaga menu makanan selama bulan Ramadhan agar terhindar dari berbagai penyakit saat pelaksanaan ibadah puasa.

Pelaksana Tugas (Plt) Kepala Dinas Kesehatan Kota Tegal, dr. Suharjo melalui Pemegang Program Gizi Gunawan Dwi Nugroho mengatakan dalam menghadapi bulan Ramadhan masyarakat harus bisa menjaga pola makan agar tercipta pola hidup sehat.

“Sebaiknya makanan yang dikonsumsi perlu diperhatikan, mengingat pada saat puasa cairan dalam tubuh menurun,” ungkap Gunawan.

Gunawan menambahkan konsumsi masyarakat pada saat Ramadan malah cenderung meningkat, baik pada saat sahur maupun berbuka. Untuk menjaga cairan dan energi cukup maka perlu mengkonsumsi makanan yang manis-manis, mengandung karbohidrat untuk menambah tenaga, ditambah sayuran dan buah.

“Sayuran dan buah memiliki kandungan mineral yang tinggi sehingga dapat menjaga kondisi tubuh tetap fit,” imbunya.

Gunawan menghimbau untuk menghindari mengkonsumsi makanan secara berlebih, baik saat berbuka maupun saat sahur. (Sa. Amin).

Berita Lainnya

Emansipasi Bukan Berarti Peran Wanita yang Kebablasan
Berita 23 Apr, 2018

Emansipasi Bukan Berarti Peran Wanita yang Kebablasan

Dalam Upacara peringatan Hari Kartini Ke-139 dan Hari Otonomi Daerah Ke-22 Tahun 2018  di Halaman Pendopo Balaikota Tegal, Senin (23/4)…

Menjaga Ruh Sastra Melalui Musikalisasi Puisi
Berita 25 Sep, 2017

Menjaga Ruh Sastra Melalui Musikalisasi Puisi

TEGAL – Penyelenggaraan Musikalisasi Puisi yang dilakukan oleh peserta didik SMA Negeri 1 Kota Tegal pada Sabtu (23/9) menempatkan 18…

Panwascam Tegal Selatan Lantik 8 Panwas Kelurahan
Berita 13 Jan, 2018

Panwascam Tegal Selatan Lantik 8 Panwas Kelurahan

TEGAL-Ketua Panitia Pengawas Pemilu (Panwaslu) Kecamatan Tegal Selatan melantik 8 orang Panitia Pengawas Pemilu Kelurahan dari masing-masing Kelurahan se-Kecamatan Tegal…

ASN Pemkot Tegal Dihimbau Pakai Elpiji Non Subsidi
Berita 30 Nov, 2017

ASN Pemkot Tegal Dihimbau Pakai Elpiji Non Subsidi

TEGAL- Pelaksana Tugas Wali Kota Tegal HM. Nursoleh menghimbau kepada seluruh Pegawai Negeri Sipil (PNS) atau ASN di lingkungan Pemerintah…

Lapas Tegal Gelar Apel Komitmen Pelaksanaan Janji Kinerja
Berita 30 Jan, 2019

Lapas Tegal Gelar Apel Komitmen Pelaksanaan Janji Kinerja

Tegal – Apel Komitmen Pelaksanaan Janji Kinerja tahun 2019 Lapas Kelas II B dilaksanakan di Lapas Kelas II B Tegal,…

Guna Menunjang Kesiapsiagaan Satuan, Prajurit Lanal Tegal Jalani Tes Samapta
Berita 03 Apr, 2018

Guna Menunjang Kesiapsiagaan Satuan, Prajurit Lanal Tegal Jalani Tes Samapta

TEGAL- Sebanyak 192 prajurit Pangkalan TNI AL Tegal melaksanakan tes samapta rutin di Markas Komando Lanal Tegal. Tes Samapta yang…

Most from this category