Masyarakat Diminta Jaga Pola Makan Saat Ramadhan

TEGAL-Dinas Kesehatan Kota Tegal mengimbau masyarakat menjaga menu makanan selama bulan Ramadhan agar terhindar dari berbagai penyakit saat pelaksanaan ibadah puasa.

Pelaksana Tugas (Plt) Kepala Dinas Kesehatan Kota Tegal, dr. Suharjo melalui Pemegang Program Gizi Gunawan Dwi Nugroho mengatakan dalam menghadapi bulan Ramadhan masyarakat harus bisa menjaga pola makan agar tercipta pola hidup sehat.

“Sebaiknya makanan yang dikonsumsi perlu diperhatikan, mengingat pada saat puasa cairan dalam tubuh menurun,” ungkap Gunawan.

Gunawan menambahkan konsumsi masyarakat pada saat Ramadan malah cenderung meningkat, baik pada saat sahur maupun berbuka. Untuk menjaga cairan dan energi cukup maka perlu mengkonsumsi makanan yang manis-manis, mengandung karbohidrat untuk menambah tenaga, ditambah sayuran dan buah.

“Sayuran dan buah memiliki kandungan mineral yang tinggi sehingga dapat menjaga kondisi tubuh tetap fit,” imbunya.

Gunawan menghimbau untuk menghindari mengkonsumsi makanan secara berlebih, baik saat berbuka maupun saat sahur. (Sa. Amin).

Berita Lainnya

Jangan Panik, Jelang Natal dan Tahun Baru Stok BBM Aman
Berita 18 Dec, 2017

Jangan Panik, Jelang Natal dan Tahun Baru Stok BBM Aman

TEGAL-Pelaksana Tugas (Plt) Wali Kota Tegal HM. Nursoleh bersama jajaran OPD terkait kunjungi Terminal Bahan Bakar Minyak Tegal. Kunjungannya kali…

Pemkot Rencanakan Bangun Panti Untuk Lansia
Berita 01 Feb, 2018

Pemkot Rencanakan Bangun Panti Untuk Lansia

Pemerintah Kota Tegal berencana membangun Rumah Pelayanan lanjut Usia atau panti Wreda, hal ini disampaikan oleh Plt. Wali Kota Tegal,…

Puluhan Anak-anak PAUD dan TK Ramaikan Lomba Mewarnai
Berita 28 Apr, 2017

Puluhan Anak-anak PAUD dan TK Ramaikan Lomba Mewarnai

TEGAL – Penyelenggaraan Lomba Mewarnai yang diselenggarakan oleh Dinas Kearsipan dan Perpustakaan Kota Tegal pada Jum’at (28/4) diikuti oleh peserta…

Arus Lalu Lintas di Jalan Zaenal Arifin Sering Tersendat
Berita 25 Aug, 2017

Arus Lalu Lintas di Jalan Zaenal Arifin Sering Tersendat

TEGAL- Nampak terlihat sempit bila memasuki area jalan Zaenal Arifin Kota Tegal, yakni area Pasar Pagi Kota Tegal. Sempitnya jalan…

Naora Bius Ribuan Pengunjung Tegal Kuliner
Berita 20 Mar, 2017

Naora Bius Ribuan Pengunjung Tegal Kuliner

TEGAL-Kehadiran Naora dihadapan Walikota Tegal, tamu undangan dan ribuan pengunjung yang memadati pencanangan Tegal sebagai Kota Kuliner di Jalan Veteran,…

UPS Gelar Pasar Murah
Berita 20 Jun, 2017

UPS Gelar Pasar Murah

TEGAL-Siang itu kampus Universitas Pancasakti Tegal menggelar pasar murah, berjajar tenda-tenda kecil ukuran 3x3 meter yang menbentuk sudut U, Senin…

Most from this category